Este vídeo os muestro una rutina muy práctica en 5'. El objetivo de esta rutina es sobrecargar al máximo un grupo muscular durante 5'.En este caso he elegido el pectoral. La rutina se trata de ir haciendo el máximo de series de 15 repeticiones de diferentes ejercicios de pectoral durante estos 5 minutos. Espero que os guste y os sirva.
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Rutina de pectoral en 5 minutos (nivel 3) entrenador personal medellin | |
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| Sports | Upload TimePublished on 4 Apr 2016 |
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