En este video podréis ver una rutina de nivel principiante orientada a ganar fuerza definición del tren superior. Los ejercicios son mucho más sencillos que la rutina anterior por lo que es apta para todos los púbicos.
La rutina consta de 4 ejercicios (Flexiones, Remo con mancuernas, curl de bíceps y Extensión de codo para tríceps) 15 repeticiones x ejercicio e intención de hacer máximo número de vueltas posibles en solo 5 minutos.
Hacedla en casa a ver cuantas vueltas sois capaces de hacer.
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RUTINA TREN SUPERIOR BASIC 5 MINUTOS (NIVEL 1) entrenamiento running 11 Likes 11 Dislikes 187 views views 18.7K followers Sports Upload TimePublished on 3 Jun 2019
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En este video podréis ver una rutina de nivel principiante orientada a ganar fuerza definición del tren superior. Los ejercicios son mucho más sencillos que la rutina anterior por lo que es apta para todos los púbicos.
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